我半夜一邊喝著代餐奶昔一邊怯生生地發文…

已經11點11分了……在這靜謐的夜晚，暖氣的聲音反而讓我更加焦躁不安。我最近開始挑戰每天喝2公升水，但也許是因為冬天的緣故，我只喝溫水，而且上廁所的次數也特別多，這讓我暗暗焦慮。但是我的皮膚太乾了，所以我只能忍著喝水。其實，我最擔心的是年末聚會後長出來的肚子贅肉……所以，今晚我沒吃晚飯，而是喝了一杯代餐奶昔。一開始我偷偷摸摸地開始減肥，但現在夜幕降臨，我卻總是忍不住想吃橘子和魚形麵包。水和代餐奶昔讓我的肚子咕嚕咕嚕叫個不停，但我卻怎麼也吃不下任何想嚼的東西，真是有點難受。有沒有人跟我一樣，靠著代餐奶昔度過這個寒冷的冬天呢？我突然開始擔心自己是不是太麻煩了，還是其他人也都覺得打理頭髮很麻煩。靜電讓我的頭髮亂飛，也讓我覺得很空虛。我需要再喝杯水，然後閉上眼睛。

물 2리터 마시기를 실천하는 일이 정말 쉽지 않은데 대단하신 것 같아요. 저 역시 겨울철에는 피부가 갈라지는 듯한 느낌 때문에 물을 억지로 챙겨 마시지만, 화장실을 자주 가게 되어 햄햄님이 느끼시는 그 불편함이 어느 정도인지 충분히 이해가 갑니다 ^^;;

늦은 밤에 건조한 피부와 식단까지 관리하시느라 고생이 많으시네요. 혹시 지금 드시는 다이어트 쉐이크는 물에 타서 드시는 제품인가요? 우유나 두유에 섞어 드시는 것도 괜찮더라고요

늦은 시간까지 관리에 고생이 많으십니다. 쉐이크만으로 채워지지 않는 씹는 욕구는 볶은 검은콩이나 아몬드 몇 알을 곁들이면 한결 완화됩니다. 또한 머리카락 정전기가 심할 때는 헤어 미스트를 빗에 직접 뿌려 머리를 빗어주면 차분하게 가라앉히는 데 효과적이니 참고해 보시기 바랍니다.

社群論壇

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