我打算第一次嘗試代餐奶昔。

我最近去看望了父母。媽媽說我最近臉有點浮腫，我心裡莫名其妙地一陣難過……冬天太冷了，我很少出門，就宅在家裡吃橘子，感覺體重確實增加了不少。現在我四十多歲了，特別擔心的是減肥速度不如以前快了，可能是因為年紀大了。所以，經過一番深思熟慮，我決定從今天開始調整居家照護。我覺得自己沒精力進行高強度的鍛煉，所以暫時先試試用代餐奶昔代替晚餐。市面上的代餐奶昔種類繁多，我仔細研究了好一陣子成分錶，但我性格比較膽小，怕喝了不好吃的東西就放棄，所以很難做決定。我一直在研究，聽說現在市面上的代餐奶昔營養均衡，蛋白質含量也很高。像我這樣消化不良，總是忍不住想吃宵夜的人，代餐奶昔會不會是個不錯的居家照護選擇呢？從明天開始，我打算認真堅持下去，但我需要一些長期堅持下來的朋友的建議……如果你知道哪款產品不油膩又好喝，請給我一些鼓勵。