最近我看到很多減肥食品和食譜。於是，我做了一些研究，偶然發現了一種叫做「減肥奶昔」的東西。這個名字聽起來蠻誘人的，不像是減肥食品，所以我覺得這主意不錯，就決定寫篇文章介紹一下。
我很好奇代餐奶昔是否安全，市面上都有哪些產品，以及是否有人服用後取得了效果。我想知道是否可以將它們添加到我的日常飲食中，還是需要調整到完整的飲食計劃才能看到效果？
我認為如果配合節食服用會有效，但我懷疑如果和普通食物一起服用是否哪怕有一點點效果。
最重要的就是代餐奶昔好不好喝。我之前買過代餐燕麥片，結果難吃得我吃了一兩口就吃不下去了。
希望有親眼看過這種效果的人能給出很好的答案^^
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