我想知道代餐奶昔是否適合我的冬季減肥計劃！

外面冷得要命，屋裡的暖氣很乾燥。我剛喝了一杯熱咖啡，終於清醒過來，但照鏡子時卻震驚地發現，年底吃的那些零食全都變成了體重。所以，我打算試試代餐奶昔來控制飲食。你們有什麼推薦嗎？我通常都是一口氣喝完代餐奶昔，但現在氣溫這麼低，早上起床喝冰的東西有點忐忑。而且，我的皮膚很乾，容易起靜電。不知道營養豐富的代餐奶昔能不能幫我養成健康的飲食習慣！我想找一款高蛋白的代餐奶昔，又不會降低我的基礎代謝率。你們有人會用溫豆奶沖代餐奶昔嗎？如果你知道哪款代餐奶昔美味到可以每天喝，讓你抵擋住冬季零食（例如魚形麵包或橘子）的誘惑，請分享一下。市面上選擇太多了，真難抉擇！