窗外積雪很厚，但我皮膚很乾燥。我正在記錄我的居家照護狀況。

外面在下雪，陽光燦爛，美極了，但我卻待在辦公室裡，被暖氣燻得皮膚乾燥，感覺很委屈。今天心情有點低落，讓情況更加糟糕。也許是因為冬天的緣故，我發現最近皮膚變得粗糙了，所以昨天我決定花點時間好好照顧一下皮膚。

就算稍有疏忽，我都能感覺到皮膚屏障開始受損。認真做好居家護理後，隔天我就能明顯感覺到肌膚的變化，從早上洗臉到指尖觸摸，都能感受到肌膚的柔滑細膩。我有時會以忙碌為藉口忽略這些，但我認為，認真做好居家護理才是度過乾燥寒冷季節的關鍵。

我知道大家下班後都很累，但我希望你們今天能抽出時間在家好好照顧自己，對著鏡子好好看看自己。就說這麼多~