有人喝代餐奶昔看到效果嗎？

我以前認為不吃飯是最簡單的減肥方法。
最近，我的病情反而越來越嚴重了。
所以我又開始考慮我的飲食了。

作為一種簡單的代餐方式代餐奶昔我聽說很多人都吃它。
他們說飽足感很重要，營養均衡也必須考慮在內，那我該怎麼辦？代餐奶昔我不太清楚這樣做是否可以。

我也很好奇它是否富含蛋白質，以及它的味道如何，味道是否粗糙。
它莫名其妙地不合適代餐奶昔我之所以小心翼翼，是因為我害怕如果選擇這樣做我會感到不自在。

如果你堅持食用，你會感到飽腹，身體狀況也會有所改善。代餐奶昔有人在嗎？