겸손한데이지
這次，我訂購了代餐奶昔來更好地控制飲食。
我通常早上空腹做有氧運動，但我想知道，運動後立即用這種代餐奶昔代替早餐，在營養上是否合理。
我買的這款代餐奶昔據說蛋白質含量很高。如果我把它和其他食物一起喝，會不會讓我更有飽足感？另外，如果我喝代餐奶昔而不是吃晚餐時感覺很餓，我可以加些堅果之類的東西嗎？
其實我以前試過代餐奶昔，但很快就放棄了，所以這次我真的很想成功。如果你有美味的代餐奶昔配方或不喝膩的秘訣，請分享給我！
評論4
這次，我訂購了代餐奶昔來更好地控制飲食。
我通常早上空腹做有氧運動，但我想知道，運動後立即用這種代餐奶昔代替早餐，在營養上是否合理。
我買的這款代餐奶昔據說蛋白質含量很高。如果我把它和其他食物一起喝，會不會讓我更有飽足感？另外，如果我喝代餐奶昔而不是吃晚餐時感覺很餓，我可以加些堅果之類的東西嗎？
其實我以前試過代餐奶昔，但很快就放棄了，所以這次我真的很想成功。如果你有美味的代餐奶昔配方或不喝膩的秘訣，請分享給我！