我正試著透過喝一杯代餐奶昔來讓自己冷靜下來…

我蓋著電熱毯，舒舒服服地看著期待已久的戲劇。可是，我怎麼這麼餓？本來想直接睡覺的，結果餓得不行，就一直待在冰箱前。不知道為什麼冬夜這麼漫長，我的食慾也這麼旺盛。擔心明天早上臉會腫，就從櫥櫃深處拿出了一瓶代餐奶昔。

以前喝這種代餐奶昔對我來說是個挑戰，但現在我喝的代餐奶昔有濃鬱的堅果穀物味，感覺就像在喝美味的零食。我把它和冷牛奶混合搖勻，這樣能抑制一些飢餓感，讓我感覺精力充沛。如果晚上吃太飽，隔天早上總是會脹氣，但用這種代餐奶昔代替就感覺好多了。年紀大了很容易長胖，但我連最小的習慣都害怕，所以一直在努力控制。快到農曆新年了，有很多地方要去，但即使在家也能這樣控制飲食，我為此感到自豪。大家注意別感冒，晚安！

밤늦게 무거운 야식 대신 고소한 곡물 맛 쉐이크로 속을 달래시는 그 절제력이 정말 부럽습니다. 저는 매번 겨울 밤의 유혹에 지곤 하는데 작성자님의 건강한 습관을 보니 저도 반성하게 되네요. 본받고 싶은 모습입니다.

다이어트 쉐이크 편리하게 먹을 수 있어서 식사대용이나 단백질 보충에 좋은 것 같아요. 부드러운 맛, 곡물 맛들은 고소함이 좋고 초코맛은 간식먹고싶을 때 먹기 좋아요.

겨울 밤의 유혹을 이겨내고 냉장고 대신 다이어트 쉐이크를 선택하신 절제력이 정말 대단하십니다. 고소한 곡물 맛으로 허기를 달래며 설 연휴 전까지 식단 관리하시는 그 정성을 진심으로 응원합니다~

社群論壇

我正試著透過喝一杯代餐奶昔來讓自己冷靜下來…