我在寒冬臘月嘗試喝代餐奶昔，想讓自己感覺輕盈一點。

冬日午後三點鐘，陽光透過窗戶灑進來，令人昏昏欲睡…

辦公室的暖氣吹得我臉都乾了，加上血糖偏低，我習慣性地吃著橘子，突然在顯示器上看到自己的臉，嚇了一跳。一定是年底各種聚會吃太多好吃的了。一到家，我就從抽屜深處翻出那瓶減肥奶昔，放在桌上。我真的覺得需要好好照顧自己了。以前我都是靠節食減肥，但現在四十多歲了，節食太累了，皮膚也不像以前那麼有彈性了。這次選的這款減肥奶昔是穀物口味的，口感濃鬱順口。兌上牛奶，慢慢品嚐，原本暈乎乎的腦袋也平靜了不少。我試著把它看成是養成健康生活習慣的過程，而不是盲目減肥。靜電讓我的頭髮亂飛，天氣也很冷，但從明天開始，我一定要在包包裡放一包這種代餐奶昔，好好犒勞一下自己。

希望大家在這個寒冷的冬日午後都能享受一段愜意的時光，喝上一杯暖茶…

연말 지나고 거울 보면 괜히 놀라죠 ㅠㅠ 굶는 건 진짜 이제 못 하겠어요. 기운도 없고......... 피부도 바로 티 나고요ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 곡물 맛 쉐이크면 고소해서 괜찮을 것 같아요. 저도 식사 대신 가볍게 챙겨 먹을 거 찾는 중이라 괜히 혹하네요. 무작정 빼는 게 아니라 습관을 바꾸는 거라는 말이 좋네요. 겨울이라 더 흐트러지기 쉬운데 같이 관리해봐요!!

진짜 저도 굶는 다이어트하면 바로 얼굴살부터 빠지고 푸석해져서 고민이었는데 다이어트 쉐이크 활용해서 건강하게 관리하시는 모습 너무 보기 좋아요~

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我在寒冬臘月嘗試喝代餐奶昔，想讓自己感覺輕盈一點。