有利於肌膚柔滑保濕。

用淘米水洗臉有助於改善膚色和保濕，因為它含有對皮膚有益的礦物質和維生素，但並非適合所有膚質。即使將淘米水沖洗2-3次，殘留的農藥、雜質或發酵過程中產生的細菌仍可能刺激皮膚。特別是敏感肌或易過敏者，可能會出現皮膚不適、搔癢或發紅等反應。

最好使用新鮮的淘米水，即使冷藏保存，也最好不要超過一兩天。此外，初次使用時，建議先取少量塗抹在下巴或臉頰內側等小面積皮膚上進行測試，而不是塗抹於全臉。