我喜歡時不時地鍛鍊一下臉部肌肉。

閉上嘴，然後像要接吻一樣把它向前伸出。
將兩頰深深吸進嘴裡，使頰囊腫脹。
然後，將嘴唇向內捲，使嘴唇看不見，再用水將嘴唇向兩側拉伸。
吸氣，慢慢抬起並向前伸出下唇和下巴，保持 5 秒鐘。
用力畫圈收縮嘴唇下方的肌肉，維持5秒鐘。
慢慢恢復自然表情，維持5秒鐘。

重複5次。經常鍛鍊臉部肌肉會讓它們更緊緻、更有彈性。