我個人改善皮膚狀況的護膚步驟是：“運動清潔”，它可以吸走汗水並補充營養。

清除肌膚雜質的最佳方法並非昂貴的療程，而是酣暢淋漓的運動。運動能提升體溫，打開毛孔，排出體內累積的毒素。血液循環加快還能讓肌膚煥發自然光澤。

但最重要的區別在於「立即清洗」。

當汗水中的鹽分和代謝廢物與空氣中的灰塵混合併再次粘附在皮膚上時，就成為皮膚問題的主要原因。

運動後立即用溫水輕輕洗去汗水，並在張開的毛孔中塗抹保濕面膜或清爽的精華液。

運動帶來的協同效應會完全傳遞到你的皮膚上，讓你體驗到由內而外的彈性。