【生活方式】我的脫寒秘訣和改善暗沉膚色的秘訣分享（咖啡是罪魁禍首ㅠㅠ）

說實話，我以前都喝冰美式咖啡而不是水。我想我一天至少喝三杯：早上睜開眼後一杯，午餐後一杯。

但最近，我照鏡子的時候，臉色蒼白得像灰燼一樣。就算塗了很多好的精華液，也只是停留在皮膚表面，因為裡面太乾，下午皮膚就會乾裂，你知道那種感覺嗎？

所以我決定戒掉咖啡，連續兩週每天只喝2公升白開水。一開始差點放棄，因為頻繁跑廁所實在太煩人了……哈哈。但才過了5天，早上洗臉的時候，我發現皮膚質地改變了。

去看皮膚科醫生接受治療當然是好事，但說到底，如果你的身體脫水，就像往無底洞裡倒水一樣徒勞無功。

當然，現有的雀斑和瑕疵是無法透過居家護理解決的，所以我得去Maypure做雷射治療。不過，多喝水確實有助於改善整體膚色和暗沉。我的暗沉膚色似乎也提亮了一些。

如果你也跟我一樣，有乾性、不明原因的痘痘，在責怪化妝品之前，先試試減少咖啡攝取量。據說咖啡因會帶走皮膚水分，看來確實如此。 ㅠㅠ

我很慶幸現在已經習慣隨身攜帶保溫杯了，但有時候想喝冰飲的時候真的很難抵抗誘惑。大家，假裝被騙了，一定要喝水！ ^^