回顧一下卡在抽屜裡的牙套（小心，你的手臂可能會酸痛，哈哈）

說實話，大家家裡不都至少有一副從來不戴的牙套嗎？我之前流行的時候也買了一副，結果後來懶得戴就一直沒用……結果每天早上看到臉腫得像個包子一樣，嚇了一跳，所以又把它摘掉了ㅠㅠ

昂貴的健身器材固然不錯，但我沒有耐心堅持使用……所以我決定一邊看電視一邊按摩身體10分鐘，看來效果還不錯。

我主要集中在下顎線、耳後以及通往頸部的淋巴結。一開始真的非常疼，痛得我都能聽到嘶嘶聲。我想這表示它們都結塊了。

友情提示：千萬別在素顏的時候做這個，會拉扯皮膚。 ㅠㅠ 一定要塗抹大量的精油或滋潤的乳霜，然後輕輕按壓吸收。我會在乳霜裡滴兩滴精油。

我確實連續兩週每晚都這樣做，早上醒來時，我的眼睛浮腫減輕了，我的朋友問我是不是瘦了哈哈（我的體重沒變……我反而胖了很多哈哈）

當然，如果您真的想提升鬆弛的皮膚，您應該去 Maypure 接受 Shrink 或 Inmode 等療程的幫助，但對於日常消腫，我認為刮痧是最經濟有效的。

如果你家裡有疣子，今晚可以再試試揉搓它們。你的手臂可能會有點疼，但隔天紋路就會不一樣了，真的，哈哈。