你的皮膚不會說謊。良好的生活習慣是維持皮膚健康的關鍵。

올리브영 가서 피부 고민 해결할 생각만 했지 정작 잠이나 물 마시는 건 소홀했거든요. 특히 자기 전 휴대폰 안 보기가 진짜 힘든데 확실히 피부톤이 달라진다는 말씀 보니까 오늘부터라도 꼭 지켜봐야겠다는 생각이 드네요. 기본의 중요성을 다시 한번 깨닫고 갑니다.

비싼 제품보다 좋은 습관이 피부를 바꾼다는 말씀 공감합니다. 저도 살아보니 화장품은 그저 거들 뿐, 결국은 잠과 물이 보약이라는 걸 실감해요. 특히 6~7시간 숙면을 지키는 게 쉬운 일이 아닌데, 자신을 아끼는 마음으로 루틴을 지키시는 모습이 참 대단하세요 ^^

확실히 잠 푹 자고 물 많이 마신 날은 피부 톤부터가 다르더라고요. 자기 전 휴대폰 안 보기 같은 작은 습관부터 지켜나가는 모습이 너무 멋져 보여요. 꾸준함이 답이라는 말 잊지 않고 저도 오늘부터 텀블러 챙겨볼게요 :)

저 역시 커피를 너무 좋아해서 늘 속건조를 달고 살았는데, 오늘부터는 차 종류로 바꿔봐야겠다는 생각이 듭니다. 예민해질 때 산책이나 스트레칭을 해보시는 것도 피부 진정에 큰 도움이 될 거예요^^

기본을 지키는 게 가장 어려운데 실천력이 정말 대단하세요. 좋은 습관으로 매일 더 맑고 편안한 피부 컨디션 유지하시길 바라요!

하루에 물 2L 권장량이던데 힘들어서 못먹겠더라구요 ㅠㅠ
그래서 효소 섞어서 그나마 먹고있긴한데 많이 먹어도 1L네요