놀랄만한코알라H1767796226809
저도 얼마 전에 기름진 음식을 연달아 먹었더니 유수분 밸런스가 무너져 고생했던 적이 있습니다. 수부지 피부는 특히 식단이나 수면 패턴에 예민하게 반응해서 회복하는 데 공이 많이 들어가는 것 같습니다. 당분간 수분 보충에 집중하신다니 금방 진정될 수 있을 것입니다. 추운 날씨에 피부가 더 건조해지지 않도록 평안한 밤 보내시길 바랍니다.
這週是假期，所以我很久以來第一次能夠真正放鬆下來，什麼都不用想。
能擺脫工作壓力，好好放鬆真是太好了……不過，天下沒有白吃的午餐吧。 ㅠㅠ
休息的時候我吃了太多肉、煎餅和其他油膩食物，然後又熬夜看Netflix，結果皮膚狀況很糟。我的皮膚本來就比較敏感，但估計是水油平衡徹底被打亂了，臉上開始冒出各種各樣的痘痘。
因為休息充足，身體狀態很好，但皮膚狀況糟透了……早知道會這樣，我就應該控制飲食，好好睡覺了。哈哈哈哈哈哈
我覺得我暫時需要停止深夜進食，並且專注於補充水分。
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