햄햄
식이 공감합니다 ㅜㅜ 덜 짜게 먹고 물 많이 마시는 거 중요한 듯요
我不是那種會花心思保養皮膚的人。
我並非天生就很有天賦。
我是一個典型的懶人，雖然有興趣，但我的身體跟不上計畫。
所以我奉行極簡主義。
隨著年齡增長，我逐漸摸索出一套適合自己的護膚方法，並努力堅持下去。
是飲食問題。
但這並不意味著它有什麼特別之處。
我盡量避免吃辛辣和鹹的食物。
我盡量不在晚上10點以後，最晚11點以後再吃東西。
這些看似微小的努力可以幫助減輕浮腫，並防止瑕疵產生。
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我不是那種會花心思保養皮膚的人。
我並非天生就很有天賦。
我是一個典型的懶人，雖然有興趣，但我的身體跟不上計畫。
所以我奉行極簡主義。
隨著年齡增長，我逐漸摸索出一套適合自己的護膚方法，並努力堅持下去。
是飲食問題。
但這並不意味著它有什麼特別之處。
我盡量避免吃辛辣和鹹的食物。
我盡量不在晚上10點以後，最晚11點以後再吃東西。
這些看似微小的努力可以幫助減輕浮腫，並防止瑕疵產生。