今天就來看看您的皮膚記錄吧！

天哪……我醒來後臉上突然冒出一個痘痘。 ㅠㅠ 我想了很久，好像最近吃太多沒注意飲食了。麵包我認為他們就是罪魁禍首。

其實，最近我一直以壓力大為藉口，放縱自己吃很多麵粉類食物和甜點。吃的時候我確實很開心，但說實話，我的皮膚卻在發出訊號。我的皮膚本來就對油脂敏感，所以我覺得精製碳水化合物真的刺激了我的皮脂腺。

雖然我外表看起來還不錯，但內心卻一直隱隱作痛，每次照鏡子都讓我無比沮喪。我感覺自己想要回到過去，告訴自己「就再做一次吧」。我想，人們常說保養固然重要，但保養品攝取的營養80%取決於你的飲食，這話或許不無道理。