我剛開始健身，請問有人知道好喝的代餐奶昔嗎？哈哈

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운동 시작 1주일 차라니 정말 대단하세요! 원래 식단이 제일 큰 고비죠 ㅠㅠ 저도 인위적인 단맛이나 비린 향 때문에 실패한 적이 많아서 그 마음 너무 이해 가요.

저녁 대신이면 너무 달거나 인위적이면 바로 질리더라구요ㅠ 전 빙그레 더단백(곡물/초코)이나 테이크핏 초코 번갈아 먹는데 고소하고 포만감 괜찮아서 야식 생각 덜 나요! 물보다 우유나 두유에 타면 훨씬 맛있고 꾸준히 먹기 편했어요 :)

저는 초코나 곡물맛 위주로 고르는데 단백질 15g 이상 들어간 제품이 포만감 오래가서 좋더라구요! 두유에 타 먹으면 인위적인 맛도 덜해서 꾸준히 먹기 괜찮았어요 😊

바삭한 토핑이 들어간 제품을 선택하면 씹는 재미와 포만감까지 챙길 수 있어 저녁 배고픔을 달래기에 딱이에요. 이번에는 꼭 입맛에 맞는 쉐이크 찾으셔서 건강한 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 같이 힘내요! :

와, 운동 일주일 차 축하드려요!! 저도 비린 맛 예민해서 쉐이크 유목민이었는데, 요즘은 곡물 맛에 진짜 견과류나 현미 플레이크 들어있는 제품들이 대세더라고요ㅋㅋ 씹히는 맛이 있어야 확실히 덜 질리고 포만감도 오래가요! 초코 맛도 요즘은 설탕 대신 알룰로스 써서 깔끔하게 잘 나오던데, 후기 많은 순으로 한번 골라보세요!

식단 관리 쉐이크 진짜 중요하죠ㅠㅠ 저도 예전에 맛없는 거 샀다가 아까워서 억지로 먹느라 고역이었거든요. 저는 요즘 단백질 특유의 텁텁함 없는 제품 위주로 찾는데, 곡물 맛은 율무차 느낌 나는 게 제일 안 질리고 고소하더라고요ㅋㅋ 저녁 대용이면 우유나 두유에 타서 드시면 훨씬 든든하실 거예요! 아름다운양님 선택장애 해결되시길 응원할게요ㅎㅎ

일주일째면 딱 고비일 때인데 잘 버티고 계시네요!!ㅋㅋ 저도 초코 맛 쉐이크에 아몬드 우유 타 먹으면서 야식 고비 넘기곤 해요. 인위적인 맛 싫어하시면 스테비아 들어간 거 위주로 찾아보세요! 확실히 맛있는 거 하나 쟁여두면 식단 하는 재미가 생기더라고요. 우리 같이 힘내서 이번 다이어트 꼭 성공해 봐요!! :)