日常居家照護方面，我該先做什麼？

您好。我是男性上班族。

我以前洗完臉什麼都不塗也沒問題，但最近我的臉看起來很浮腫暗沉，這讓我很擔心。

我周圍的同事都說我至少應該每天做一些家庭護理工作，這樣以後就不用受苦了，所以我現在開始嘗試關注這方面的事情。

事實上，說到日常居家護理，像我這樣的男人根本不知道從何入手，也不知道該怎麼做。

如果你有什麼簡單易行的日常居家照護方法推薦，例如下班後可以做的，或是適合男士使用的產品，請告訴我。 ㅠㅠ