最近每次洗頭都會掉很多頭髮。你們在家是怎麼護理頭皮的呢？

大家好，我寫這篇文章是因為每次洗完頭看到排水口堆積了很多頭髮，真的嚇了一跳。 ㅠㅠ 我以前頭髮很多，常去理髮店打薄，但是最近感覺頭頂的頭髮越來越少，每次照鏡子都特別沮喪。雖然我一直在使用各種昂貴的護膚品，但是感覺自己太忽略頭皮了，所以現在想認真地在家護理頭皮，但是完全不知道該從哪裡開始。 ㅎㅎ;;

大家都說頭皮居家護理的基礎是洗髮前徹底梳理頭髮，以及改用溫和、微酸性或功能性洗髮精。你真的覺得光是換洗髮精就能減少掉髮嗎？還是說洗完頭後趁頭髮還濕的時候，單獨塗抹清涼精華液或安瓶，並用手指按摩吸收效果更好？我真的很好奇。哈哈，定期去美髮沙龍做頭皮護理既昂貴又麻煩，所以我真的很想知道一套可以在家堅持做的頭皮護理方法。

我體質偏熱，所以下午頭皮容易出油發熱。如果你們知道有什麼清涼效果很好的頭皮護理產品，特別適合像我這樣容易出汗的人，請告訴我好嗎？ ㅠㅠ 還有，我每週用鹽磨砂膏磨砂一兩次，不知道對頭皮護理有沒有幫助！如果你們有什麼真正有效的強健髮根（而不是僅僅針對頭髮本身）的秘訣或推薦，也請告訴我哦。 ㅎㅎ 祝大家今天過得充實愉快~~