在運動和均衡飲食的同時，有沒有什麼好的膳食補充劑可以服用？

各位Maypure的會員們好~這週我終於開始認真健身了，費勁地把沉重的身體從健身房拖了出來ㅋㅋ 我什至戒掉了每天晚上點外賣當夜宵的習慣，一直堅持吃沙拉和雞胸肉，但是和20多歲的時候相比，我現在的大家減肥，真的好，感覺有沒有什麼健身期間會服用的、覺得性價比特別高的膳食補充劑呢？

其實我腸胃比較敏感，以前吃過一些很流行的減肥藥，都會胃痛得厲害。 ㅎㅎ;; 所以這次我想找一款成分最溫和、咖啡因含量不高的減肥藥，這樣就不會有心悸之類的副作用。我不太確定餐前服用會抑制碳水化合物吸收的藤黃果到底好不好，還是睡前服用可以提高基礎代謝率更好。 ㅠㅠ

當然，我知道不能只靠藥物，運動和飲食也很重要，但偶爾遇到瓶頸期的時候，我也想找點像魔法藥水一樣的東西來幫忙。 ㅋㅋ 如果各位MePyus有什麼有效的減肥補劑，能讓我排便順暢、沒有副作用，還能改變體型，請務必留言告訴我，我會非常感激的！我也歡迎那種粉狀的、可以兌水像飲料一樣喝的減肥補劑，而不是藥片。 ㅠㅠ 大家今天都增重吧，祝大家這個春天減肥成功！加油~~