大家好~ 我工作和帶孩子的時候，很少有時間照顧自己。現在我四十多歲了，就算節食也減不下來，肚子還是凸出來……真是太讓人難過了ㅠㅠ 所以這次我下定決心，點了一份代餐奶昔來代替早餐。
我之前還擔心味道會不好，但現在這些代餐奶昔營養豐富，跟小米粉一樣好喝。忙碌的早晨，我會先送孩子去托兒所，然後在上班路上喝一杯。它能讓我飽足到午餐時間，所以我根本不會想到要吃零食。
喝了代餐奶昔後，我感覺明顯更放鬆、更輕鬆了，所以我打算繼續喝下去。如果大家還有其他延長飽足感的妙招，請分享一下！讓我們一起優雅老去吧^^
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