防曬霜，一種預防皮膚損傷的策略

傾盆大雨帶來溫暖和愉悅。然而，我們切不可忘記，在這柔和的暖意背後，隱藏著紫外線——肌膚的敵人，時時刻刻威脅著我們的健康。季節更迭帶來的乾燥空氣，使得紫外線更容易深入肌膚，加速肌膚老化，並留下色素沉澱。

季節性日曬的危害：由於空氣清新，UVA 輻射仍然很高。
主要症狀：皮膚彈性纖維破壞導致加速衰老，並出現雀斑、斑點等色素沉著。

跑步指南：
用量：取約兩指寬的量塗抹於整個臉部。
重複塗抹：建議出門前 30 分鐘使用，之後每 2-3 小時重新塗抹一次。
室內注意事項：紫外線可以穿透窗戶，因此即使在室內也需要基本的防護措施。