루나
특별히 신경쓰지 않아도 되니까 더 좋은 것 같아요. 족욕도 기억해야겠어요
最近，我堅持每天走一萬步，還常常爬樓梯。運動後我的腿容易僵硬，所以我有一套居家護理方法：每天做15分鐘的「L型腿部伸展」和泡腳。
用溫水泡腳，感覺一天的疲憊都消失了。用手指輕輕按摩小腿肌肉，隔天早上醒來，你會發現雙腿無比輕鬆！
休息和運動同樣重要，所以今晚一定要讓你的腿好好休息。
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最近，我堅持每天走一萬步，還常常爬樓梯。運動後我的腿容易僵硬，所以我有一套居家護理方法：每天做15分鐘的「L型腿部伸展」和泡腳。
用溫水泡腳，感覺一天的疲憊都消失了。用手指輕輕按摩小腿肌肉，隔天早上醒來，你會發現雙腿無比輕鬆！
休息和運動同樣重要，所以今晚一定要讓你的腿好好休息。