昨天下班後，我壓力大到只想癱倒在床上，但我強迫自己穿上運動鞋，到附近的公園跑了大約30分鐘。回家時我全身濕透，洗了個澡，然後就睡了。說真的…今天早上我的皮膚狀態是我有史以來最好的。 也許是因為我的血液循環真的改善了，我的皮膚散發出淡淡的粉嫩光澤，毛孔也比平時乾淨多了，因為雜質都被汗水沖走了。這種由內而外散發的健康光澤真的太棒了，甚至比我睡前塗抹昂貴化妝品時還要好。今天早上塗粉底的時候，感覺和平時不太一樣，所以我不由自主地哼起了小曲兒，哈哈。不出所料，沒有什麼比運動排毒更有效的了。即使感覺有點麻煩，我也要確保每周至少跑步三次！
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