我今天的皮膚狀況…

雖然我知道自己不該吃辛辣鹹味的食物，但昨晚我還是沒能抵擋住誘惑，在睡前吃了炒年糕，所以今天早上照鏡子的時候真的嚇了一跳。

先不說臉腫得厲害，嘴巴和下巴周圍突然冒出了三個小小的紅色斑點。通常情況下，如果我胃不舒服，症狀就會立刻出現在下巴區域。

昨天吃了太辣的東西，我的皮膚好像很不舒服。

今天早上我用冰袋敷了一下，想快速消腫，但面罩裡的熱感一整天都沒消退，悶得難受。今晚我一定要吃沙拉，敷個舒緩的冰袋，好好反省自己。

我理智上知道皮膚狀況與飲食有直接關係，但實際操作起來卻很難。請大家注意，不要吃宵夜。