我的個人過渡期安排

雖然天氣有點涼，但我喜歡每天晚上在戶外跑步，所以我常常會迎著冷風跑步。每到這個時候，溫差變化很容易讓我的臉頰發紅、乾裂、脫皮。

所以，每次健身回來，我都會確保進行一套清涼舒緩的護膚步驟，以恢復皮膚的溫度。徹底清潔臉部後，我會塗抹兩倍於平常厚度的冰鎮蘆薈凝膠（事先放在冰箱裡冷藏過）。

敷上後像敷面膜一樣停留約10分鐘，讓肌膚徹底冷卻，然後用溫水輕輕沖洗，再塗抹厚厚一層屏障強化霜，形成保護層。如果不這樣做，第二天我的皮膚會感覺非常乾燥，好像要乾裂一樣，而且妝容很容易脫落。喜歡戶外活動的朋友們，請記住，在寒風中暴露後，降溫比立即保濕更重要！