이끌어내는고라니P1767343507896
잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게 아닐 정도로 숙면은 진짜 최고의 피부 영양제지여ㅋㅋ
在考慮昂貴的護膚療程之前，你有沒有先檢查一下自己的睡眠習慣？哈哈。我最近減少了睡眠時間，結果皮膚變得非常粗糙，我都快崩潰了。
睡眠時釋放的褪黑激素具有抗氧化作用，可以延緩衰老，但我聽說如果睡眠不足，它就無法正常發揮作用。看來應對30歲現實的最佳方法絕對是「早睡早起」哈哈。
你肯定體驗過睡個好覺後，因為血液循環改善，臉看起來更有光澤吧？哈哈。你們有什麼助眠小秘訣嗎？對我來說，感覺洗個熱水澡，關掉所有燈，躺下後，皮膚才會稍微恢復一些活力。
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