分享一套日常護膚方法，在換季時分，幫助肌膚補充屏障，同時最大程度地減少內部乾燥和粉刺引起的刺激。

你好！最近早晚風越來越冷，你有沒有註意到皮膚容易泛紅，而且突然覺得緊繃？我以前通常會選擇雷射治療來改善皮膚彈性或色素沉著，但可能是因為換季時皮膚比較敏感，如果繼續用以前的護膚方法，感覺皮膚好像在排斥什麼。所以這次，我決定徹底改變保養策略，全心投入「屏障修復」。

首先，我們已暫停所有可能在皮膚科手術中引起刺激的強雷射治療。取而代之的是，為了改善皮膚的自然環境…皮膚強化劑（外泌體或Rejuran Heler）術後，用於舒緩和保濕LDM（水滴提升）我把它和其他保養品搭配使用。因為它能從肌膚內部補充水分，而且不會刺激皮膚，所以我的乾燥粗糙的皮膚感覺舒服多了。

我還大幅簡化了居家護膚流程。我暫時把高濃度維生素C或視黃醇之類的功效型安瓶放在抽屜裡，潔面後立即使用質地濃稠的爽膚水，打開肌膚的水分通道。除此之外，泛醇和神經醯胺我只塗抹一層隔離霜，它是護膚的主要成分，用量是平常的1.5倍，像敷睡眠面膜一樣塗滿全臉，然後睡覺。早上清潔的時候，我只用清水輕輕洗臉，或是用弱酸性的潔面啫咖哩。

自從我徹底清除多餘的護膚品並專注於補水後，泛紅現像明顯消退，妝容也開始變得服帖了。各位姊妹們，換季時節皮膚容易爆痘，通常會用什麼保養品或方法呢？如果你們在皮膚科診所體驗過什麼有效的舒緩療法，也請在評論區推薦一下！