我長了雀斑之後才後悔當初沒塗防曬乳。

我二十多歲的時候很少塗防曬霜，因為我覺得麻煩。我的膚色天生比較白，所以也沒太在意。

過了三十歲之後，我的顴骨上開始慢慢出現黃褐斑。我諮詢了皮膚科醫生，他們說是紫外線累積造成的。當時我簡直沮喪得差點癱倒在地。

現在，即使是陰天或待在家裡，我也會確保塗抹防曬霜。我聽說雖然黃褐斑不會完全消失，但可以防止它顏色加深。我還做過幾次皮秒雷射嫩膚，色素沉澱確實淡化了一些。

年輕的時候真的應該開始塗防曬乳。