戶外活動的紫外線防護管理

由於戶外活動時會長時間暴露在紫外線下，因此您必須特別注意保護皮膚。防曬霜一次塗抹並不能提供全面防護，所以預防皮膚損傷最有效的方法是每隔2到3小時徹底補塗一次，即使在運動過程中也要如此。請務必記得補塗防曬霜，以保護您的皮膚。
塗抹防曬乳：進行戶外活動前務必塗抹防曬乳。
補塗頻率：每隔 2-3 小時重複塗抹一次，以維持防曬效果。
注意：如果被汗水或水沖掉，請立即重新塗抹。