我列舉了一些會損害皮膚的生活習慣。

這樣洗臉太用力了，洗完之後覺得皮膚很乾澀。潔面泡棉通常含有大量界面活性劑，所以持續搓揉會破壞皮膚屏障。

另一個步驟是用毛巾用力擦乾水分。因為即使是健康的皮膚也可能變得敏感，所以我認為在皮膚還略微濕潤的時候塗抹身體乳更好。

另一個壞習慣是經常用手托著下巴或觸摸皮膚。我認為這很容易在不知不覺中將手上的細菌傳播到臉上。尤其要注意的是，千萬不要抓癢。如果僅僅因為癢就抓撓，結果留下疤痕，後果不堪設想。

除此之外，把暖氣放在皮膚附近，或是使用你記不清上次清洗時間的枕頭套，對皮膚也不好。

只要你不遵循我大致列出的那些建議，你的皮膚可能反而會很開心。