記錄我今天的皮膚狀況，在封閉的閱覽室環境中，我的皮膚狀況惡化了。

在封閉無窗的閱覽室長時間閱讀後，空氣不流通，皮膚感覺非常悶熱。回家後仔細照鏡子，今天的皮膚狀況記錄清晰地顯示我嚴重缺水。由於室內空氣污濁加上細小灰塵的共同作用，死皮細胞比平常多出兩倍以上，這讓我非常遺憾地記錄下今天的皮膚狀況。乾燥程度達到了頂峰，洗完臉後皮膚立刻像要撕裂一樣疼痛難忍，膚色也明顯暗沉。鑑於今天糟糕的皮膚狀況，我下定決心從明天開始隨身攜帶一台無線加濕器，並定期到走廊通風換氣。

為了快速修復受損的皮膚屏障，我計劃今天睡前塗抹厚厚一層高保濕霜。