我連飲食都很注意了，可是額頭上還是長了這些小疙瘩ㅠㅠ 求助各位大神，怎麼才能祛掉這些小痘痘哈哈

大家好！你們都吃過美味的晚餐嗎？最近我一直在註意身體健康，所以做了很多健康餐，例如加了很多扇貝和芹菜，還淋了很多優質橄欖油。哈哈。我這樣好好調理身體，但是額頭和下巴上卻冒出了這些不速之客，真是太煩人了，所以就發文求助。哈哈。我現在壓力很大，希望能得到一些去除這些小痘痘的好方法。

一開始我以為只是換季引起的暫時性爆痘，但好幾天都沒消退的跡象，化妝也遮不住，每次照鏡子都讓我很生氣ㅠㅠ 我以前額頭皮膚很好，所以完全不知道是什麼原因導致突然爆痘。有沒有人跟我一樣突然爆痘，並且成功祛除了那些小疙瘩？我不知道是不是需要去看皮膚科醫生把它們都擠掉，還是因為我在家去角質沒做好哈哈。

我聽說可能是因為卸妝油不適合我，所以我正在考慮換成水性或乳液基底的潔面產品。在護膚步驟中，用含有BHA或AHA的爽膚水擦拭臉部真的能有效去除小疙瘩嗎？我還沒敢嘗試，因為我怕刺激皮膚。

我總是忍不住用手去抓它們，怕留下疤痕，所以我一直強迫自己忍住。如果你們有什麼有效的藥膏或護膚方法可以去除這些小疙瘩，請務必分享給我哈哈。我真的好想快點擺脫這些疙瘩，恢復以前光滑的皮膚ㅠㅠ 求求各位專家幫幫我！ ！