我應該從哪種痤瘡治療方法開始？

最近我一直長痘痘，壓力很大，所以我在研究治療痤瘡的方法。
單靠擠壓似乎效果有限，所以我認為我需要將它與痤瘡治療方法結合。
治療痤瘡的方法太多了，我很難決定是先嘗試雷射、刮除還是藥物。
我還擔心一開始就走錯路，導致皮膚變得更敏感。
我很好奇那些第一次接受痤瘡治療的人是如何開始他們的護理的。