명랑한삵Y1769479026032
밀가루만 끊어도 속도 편해지고 피부도 좋아진다고 효과 본 지인들이 많던데 저는 밀가루류 못 끊어요 ㅠㅠ 지금도 바게트 먹으면서~ 일하고 있네요 ㅠ
我三十多歲，非常喜歡麵包和麵條，所以每天三餐中至少有一餐會吃麵食。但是，最近我開始擔心，因為我感覺皮膚紋理變得不均勻，膚色也暗沉了。
我聽很多人說，只要不吃麵粉，皮膚就會容光煥發，膚色也會改善。這真的有效嗎？無論是從醫學角度或是實際經驗來看，都成立嗎？
我想知道除了簡單的飲食控制之外，是否還有其他顯著的變化。
如果我付諸實踐，需要堅持多久才能看到效果？
我對評論很有興趣。
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