關於如何修復受刺激皮膚的問題

無論是季節更換、細小灰塵，還是壓力和不當使用化妝品，我的皮膚狀況都徹底惡化了。

我臉上通常不會長小痘痘，而且現在紅腫也沒有消退的跡象。

我覺得我的皮膚屏障受損了，所以我停止使用我通常使用的所有功能性化妝品。

在這種情況下，最有效的護理方法是什麼，才能舒緩肌膚並使其恢復到先前的狀態？

請分享一些您在舒緩肌膚方面非常有幫助的推薦面膜、成分或飲食和生活習慣方面的建議。