換季時節該如何保養肌膚？

每逢換季，我的皮膚往往會先出現反應，變得乾燥粗糙。這種時候，我會注重「護膚輕斷食」和「內在滋養」。由於這段時間皮膚比較敏感，我不會塗抹太多護膚品，而是只用兩樣東西來減輕皮膚負擔：一瓶溫和舒緩的安瓶和一瓶高保濕面霜。

相反，你應該多關心一下你的日常習慣。例如，你早上醒來後…一杯溫水我喝中等溫度的湯來緩解體內乾燥，並確保食用富含維生素的時令水果來保持皮膚活力。此外，由於洗臉時水溫過高會帶走皮膚水分，所以我必須…溫水請試試這個方法。我發現，比起繁瑣的保養步驟，減少刺激、保證充足休息才是舒緩換季時變得敏感肌膚最快捷、最健康的方式。