手一碰到臉，就一定會爆痘！

我發現自己有個習慣，就是會不自覺地用手托下巴或摸鼻子。最近我一直很擔心，因為痘痘總是只長在下巴周圍，但仔細想想，我意識到問題出在我的手上。

你知道，我們手上有很多細菌。因為我們經常用手摸臉，所以皮膚容易出問題也就不足為奇了。這就是為什麼我最近有意識地盡量不摸臉。即使癢，我也不會用指甲抓；而是用乾淨的棉花棒擦拭或噴點保濕噴霧。這看起來似乎微不足道，但卻是最難改掉的壞習慣。你也有類似的壞習慣嗎？

此外，您也知道我們每天觸摸的智慧型手機螢幕都沾滿了細菌，對吧？如果在通話時手機螢幕碰到您的臉頰，可能會引起皮膚刺激。我養成了一個習慣，只要想起來就會用酒精棉片擦拭手機，我發現這非常有效。保持手部和隨身物品的衛生是擁有健康皮膚的第一步。