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我節食已經兩週了，但是體重卻沒有下降。

2026.04.13 10:03
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最近我一直在努力堅持低碳水、高脂肪的飲食。早餐只喝防彈咖啡，午餐和晚餐主要吃蛋白質，一切都很簡單……但是體重下降的速度並沒有我想像的那麼快，所以我有點失去動力了。這麼快就遇到瓶頸期正常嗎？我的身材看起來好像稍微好了一些，但我懷疑是不是我的錯覺哈哈。今天我太餓了，烤了點五花肉吃了，現在有點不好意思……不過我不會放棄的；我打算從明天開始重新努力！祝大家減肥成功！ ！

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評論 5
  • 용기있는오디C1767345253963
    탄수화물 끊기 진짜 힘든데 곧 결과 보실거에요 응원합니다!
  • 근면한나팔꽃S1776043664287
    삼겹살 먹은 것도 자괴감 가질 필요 1도 없어요!!
오히려 저탄고지 관점에서는 삼겹살은 완전 합격 메뉴잖아요 ㅋㅋ
저도 다이어트 할 때 느끼는 게
몸무게는 하루 이틀로 절대 판단 못하고
3~7일 단위로 봐야 진짜 흐름이 보이더라구요^^
오늘 배고파서 먹은 날도 결국 과정 중 하나고,
내일부터 다시 하면 그게 진짜 승리임다🔥
진짜 다이어트는
완벽하게 하는 사람보다, 다시 돌아오는 사람이 성공하는 게임이라…
우리 같이 끝까지 가봅시다!!
  • 착한블루베리V1776043772845
    다이어트는 호르몬과도 연관이 있는거 같습니다 그래서 여자들 생리할때 되면 붓고 빠지고 반복하자나요 그래서 안빠지니까 저는 운동을 빡세게 해야 하는거 같습니다 먹는거는 안먹는다고 빠지진 않고 운동을 빡세게 해야 빠질까 말까 인거 같습니다
  • 신뢰할수있는망고V1776045763847
    탄수화물 끊는게 중요하죠
  • 세련된허머스Q1776047066125
    그러다가 어느 순간 확 빠지는 느낌이 올 거에요