在最近記錄了我的皮膚狀況後，我發現我的生活方式確實對它有很大的影響…

最近我的皮膚狀況一直很不穩定，所以我一直在記錄。睡眠和飲食對我的皮膚影響真的很大。特別是睡眠不足的第二天，臉上會立刻冒痘，而且膚色明顯暗沉。不過，如果我喝很多水，皮膚就會感覺很好。我以前一直以為是化妝品的問題，但現在看來，生活方式才是更重要的。大家有什麼特別的保養習慣嗎？