最近正值季節交替，所以這樣改變我的作息習慣效果很好。

最近天氣變化，我的皮膚突然變得乾燥暗沉，所以我稍微調整了一下護膚程序。

我以前會用很多不同的保養品，但感覺皮膚反而變得更糟了，所以最近我盡量簡化護膚步驟。

我改變了護膚步驟，潔面後輕輕塗抹爽膚水，然後立即塗抹乳霜。

我塗了一層薄薄的保濕霜。

感覺這樣用皮膚的話，刺激性會比較小。

此外，換季時我也縮短了清潔時間。我改用了一種新的清潔方法：充分起泡後，快速清洗，然後​​立即塗抹保濕霜，感覺皮膚沒那麼乾燥了。

換季時節，我認為保持基本的補水比不必要地更換太多護膚品要好得多。

我感覺我的皮膚也越來越不怎麼長痘痘了。