昨天晚上睡覺前吃了宵夜，現在臉上長了顆痘痘。

昨晚我沒能抵擋住拉麵的誘惑，睡前吃了一碗，結果今天早上下巴上就冒出了個大包，真是太不速之客了。飲食上即使有一點點疏忽，皮膚都會立刻反映出來，這真是太令人沮喪了。現在我還沒敢用手碰它，只是貼了個舒緩貼就去上班了。我想我這幾天得避免吃麵粉，多喝水。今天我的皮膚狀況真是糟透了。