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最近我開始更重視清潔步驟，所以試著縮短洗臉時間。

我以前洗臉要搓很久，因為我覺得這樣才能洗乾淨，但後來我縮短了擦洗時間，並徹底沖洗乾淨，感覺洗完臉後皮膚沒那麼緊繃了。

另外，我以前習慣用唇部和眼部卸妝液、卸妝油和潔面泡沫進行三重清潔，但皮膚科醫生告訴我，過度清潔反而會拉粗毛孔！看來他們說縮短清潔時間也是一種保養方式是有道理的。

我使用卸妝膏來盡可能溫和地清潔皮膚。

如果有人在改變潔面習慣後發現皮膚狀況有改善，請分享經驗。