如何透過小習慣呵護肌膚

最近我的皮膚狀況波動很大，仔細想想，罪魁禍首竟然是我一些不起眼的日常習慣。以前，我可以熬夜，不卸妝就睡覺，皮膚也沒什麼問題；但現在，只要我一天疏忽，皮膚就會發出“警告”，乾燥和爆痘就是最好的證明。

我尤其想改掉熬夜玩手機的習慣。我意識到自己剝奪了皮膚夜間修復所需的時間。此外，我還發現，用溫水代替咖啡，並在洗臉時盡可能輕柔地揉搓，就能顯著減少皮膚內部的干燥。

最後，我認為比一罐高級乳霜更重要的是一種關愛自己的小態度。