看來,飲食對皮膚的影響比塗抹的保養品更重要。

我之前停服了一段時間的營養補充劑,因為我覺得麻煩,而且皮膚很快就變得乾燥粗糙。大約兩週前我重新開始服用維生素C和膠原蛋白,現在早上洗臉的時候,我可以明顯感覺到指尖的觸感發生了變化。

 

不出所料,充足的睡眠和大量的水似乎是照顧好自己的最佳方法。

評論4
  • 비타민C 가 확실히 좋지 않은가 싶어요.
    요즘은 먹는 것도 많이 중요한 듯 해요.
  • 비싼 화장품 발라도 잠 못 자거나 인스턴트 먹으면 바로 뒤집어지더라고요
  • 영양제도 좋지만 잠 잘 자고 물 많이 마시는 게 최고죠
  • 공감합니다 ㅎㅎ
    확실히 식단 신경 쓰니까 피부가 좋아지더라구요

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