枕頭上放條毛巾，這是預防背部痤瘡的秘訣

我們每天使用的枕頭套是細菌滋生的最佳場所，因為我們睡覺時分泌的汗水、皮脂和死皮細胞會纏繞在一起。

尤其是如果你習慣側睡，枕頭中積聚的污染物會直接接觸到你的肩膀和背部的皮膚，容易引起或加重「背部痤瘡」。

如果每天清洗枕頭套不方便，那麼在枕頭套下墊一條乾淨的棉質毛巾也是一個很好的選擇。

每天更換一條乾淨的毛巾，就能保持與皮膚接觸的環境清潔，防止細菌感染，並顯著減少皮膚問題。