多喝水真的能改善皮膚嗎？

물 2리터는 바로 드라마틱하게 티 나기보다는 1~2주는 꾸준히 해야 속건조나 피부결에서 조금씩 느껴지는 편이에요. 그래서 지금 단계에선 “효과 없는 건가?” 싶은 게 정상이에요 ㅎㅎ

당연하죠 진짜 좋아져요~~ 근데 꾸준히 하셔야되고 이걸 한 번에 2리터 먹는게 아니라 여러번으로 나눠서 꾸준히 마셔주는게 중요해요 다만 화장실 계속 가야하는 건 진짜 단점이긴 해요 ㅠㅠ

물 2리터는 효과가 서서히 오는 편이라 최소 2~4주 정도는 꾸준히 봐야 하고, 피부에 가장 빨리 체감되는 건 수면과 세안 자극 줄이기예요.