社群論壇

如何減輕腿部腫脹？

2026.04.16 17:19
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可能是因為今天是星期四，我的腿感覺​​好沉重啊哈哈ㅠㅠ 早上鞋子明明很鬆，現在一看，腳踝都快看不見了，腿也像大象腿一樣疼哭……ㅠㅠ 不知道是不是30多歲血液循環變差了，到了下午腿就腫得厲害，疼死了！ ！哈哈

即使在家做L型腿部拉伸，也只能暫時緩解，我在想是不是應該穿彈性襪！哈哈。有沒有人知道什麼伸展動作能真正消除腿部腫脹，或是有什麼按摩器特別有效？哈哈。讓我們都用輕鬆的雙腿迎接週末吧！加油！

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評論 5
  • 카라카카
    저 많이 걷거나 힘든 운동하면 꼭 반신욕해요! 한번 해보세요!
  • 쌀떡피부되고싶어욧
    압박스타킹이 번거롭긴 하지만 효과는 진짜 제일 좋아요... 번거로움이 최대 진입장벽이긴 하지만.. 특히 흉부외과 같은 데서 처방해주는 압박스타킹이 진짜 최고임

인터넷으로 그냥 구매가능한거랑 차원이달라요
  • 경이로운호랑이G1776259764813
    저는 반신욕을 하거나 다리 들어 올리기 정도 합니다
1번 해 보세요
  • 신선한람부탄V1776260030367
    자기 전에 다리 좀 올려두고 있으면 다음날 확실히 덜 붓는 느낌이에요
  • 근면한나팔꽃Z1759044539387
    다리 붓기 빼는 팁 공유해주시면 좋겠어요. 생활습관 관리가 큰 도움이 되죠.